如果想要解决个人过度负债的情况，建议如下操作：

1.有偿还能力的赶紧将名下债务全部还清，之后个人负债率自然就为零了。

2.若一时无法全部还清的话，先规整手头能够动用的资金，尽力能还上多少算多少，让个人负债率能够有所降低。至于剩余未偿还的债务，像信贷产品可以主动联系金融机构的工作人员进行协商，尝试申请延长还款期限、分期偿还欠款，协商成功后按新商量好的还款方案慢慢偿还即可。

3.如果只是想解决征信（大数据）里个人负债率过高的问题，还可以尝试找身边的亲朋好友借钱来筹集资金偿还债务。等把未还清的信贷还清，届时个人负债率自然就下降了。当然，本人依然背负着债务，不过债权方不再是金融机构，而是借钱的亲友。对此，等之后资金周转过来，也要尽快还钱给亲友。